dla dorosłych

M&M Move and Music

O zajęciach

Połączenie fitnessu, strechingu i ćwiczeń wysiłkowych z elementami tanecznymi. Ćwiczenia, sekwencje ruchowe. Niebanalne i oryginalne podejście do ciała, jego niedoskonałości i ograniczeń, z maksymalnym uaktywnieniem wszystkich partii. Wzmocnienie i poszerzenie zakresów ruchu. Doładowanie energetyczne, relaks poprzez aktywność o średniej intensywności. Atmosfera elegancji, spokoju i skupienia oraz profesjonalne prowadzenie z wykorzystaniem niebanalnej muzyki. Zajęcia M&M mogą być też świetną rozgrzewką i przygotowaniem do zajęć Ladies Dance.

Męczymy się fizycznie, odpoczywamy psychicznie, wychodzimy szczęśliwi!

Start zajęć po uformowaniu się grupy.

Zajęcia trwają 60 minut.

Prowadzący

Dariusz Lewandowski

Tancerz, choreograf i gimnastyk. Wieloletni zawodnik klubu Legia Warszawa w gimnastyce sportowej. Absolwent Szkoły Sportowej im. Stefanii Sempołowskiej w Warszawie. Medalista Mistrzostw Polski. Reprezentant Polski w gimnastyce sportowej w klasie mistrzowskiej. Z zamiłowania tenisista, Mistrz Polski Aktorów, uczestnik międzynarodowego cyklu ITF SENNIORS. Pedagog Ruchu Scenicznego i Tańca Współczesnego. Swoje umiejętności taneczne i akrobatyczne prezentował m.in. w musicalu METRO, show tanecznym OPENTANIEC oraz spektaklach teatrów BUFFO i ROMA.

Więcej